北京和平中西医结合医院 口腔溃疡总反复 老中医教你从根源防治！

　　五年前开始反复口腔溃疡，嘴角、舌下、颊黏膜轮流出溃疡，每次痛得说话、吃饭都难受。

　　口服中药调理、配合局部清洁和生活方式改变后，1个月内疼痛明显减轻，复发间隔变长；一年随访，只有两次轻微复发，

　　为什么把这个案例放在最前？因为口腔溃疡不是“单纯嘴巴问题”，要找根源——生活、饮食、情志、体质都可能参与。下面把我这些年临床摸索的“接地气”方法讲给大家。

　　我是刘海云，在中医口腔黏膜专科工作50年了。看过上万个口腔溃疡病人，遇到过学生、白领、工人、退休老人的各种口腔溃疡。

　　多年临床让我明白：按证调理和改变生活习惯，同样重要。说话直白一点——治病不能只靠贴膏药，要把生活的

　　口腔溃疡常见的病因，湿热内蕴（多见口苦、口干、舌红腻）、阴虚火旺（口干、夜间尤甚）、气血两虚（反复发作、面色欠佳、易倦）。不同证型，治疗方向不同——不是所有人都用同一种药。

　　辨证施治：我根据你的体质和症状决定清热、养阴、补气血、或者化湿解毒等。比如“湿热型”侧重清热利湿；“气血虚”则补气养血、健脾生津。

　　局部配合：保持口腔清洁，避免刺激性食物，必要时用安全的漱口液、局部止痛剂短期缓解。

　　饮食：少吃辛辣、油炸、过酸刺激性食物；多吃新鲜蔬果、富含维生素和微量元素的食品，甜品、碳酸饮料别常喝。

　　睡眠与压力：保证每天7小时左右高质量睡眠，学会放松，压力大会降低免疫力，溃疡就爱来。

　　口腔习惯：饭后轻柔漱口，刷牙勿用硬毛牙刷，牙齿有锐利边缘或假牙不合要及时处理。

　　舒缓穴位：合谷（手背拇指与食指之间），按揉1—2分钟帮助缓解紧张（不是直接治溃疡，只是放松）。

　　口腔溃疡多因“内外”共同作用才反复发作，光靠涂抹不解决根源。调整生活、查营养指标、并在有经验的中医指导下辨证调理，能把复发率降下来。

　　出诊地点：北京和平中西医结合医院（朝阳区和平里北街5号 柳芳地铁站A西口步行370米）

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